Desde el corazón

La meditación no es algo para evadir la realidad

La meditación no es algo para evadir la realidad
La meditación significa enfrentarse de lleno con la realidad.
No nos aísla del sufrimiento de la vida. Pero si nos permite ahondar en todos sus aspectos, penetrar la barrera del dolor e ir más allá del sufrimiento.
La meditación “Vipassana” es una práctica concebida con la intención especifica de enseñarnos a
afrontar la realidad, experimentar la vida tal como es y responder con habilidad y adecuadamente en cualquier situación.
Nos permite dejar a un lado las ilusiones y las pequeñas mentiras piadosas que nos decimos a nosotros mismos todo el tiempo.
“Lo que está ahí, está”
Nosotros somos lo que somos y el mentirnos acerca de nuestras debilidades y motivaciones solamente nos ata más a la rueda de la falsa percepción. (Que tenemos de nosotros mismos, de los demás, del mundo que nos rodea y del resto de fenómenos y acontecimientos)
La meditación no es un intento para olvidarnos de nosotros mismos y ocultar nuestros problemas.
Es una valiosísima técnica que, nos enseña a vernos exactamente como somos, a ver lo que hay y aceptarlo sin censuras ni condiciones.
Solo así, podremos cambiar lo que tenga que ser cambiado.
Zopa