Desde el corazón

El hábito de reaccionar

El hábito de reaccionar está enraizado
Tan profundamente
Que no se puede eliminar de un golpe
no obstante, y a medida que perfeccionamos nuestra práctica
de Ia meditación "Vipassana"
podemos notar en la vida diaria que al menos
de vez en cuando nos observamos
en vez de reaccionar involuntariamente
de forma compulsiva y mecánica
Entonces y debido a nuestra practica
poco a poco aumentarán los momentos de observación, y
los de reacción se van haciendo más infrecuentes
Incluso si reaccionamos de forma negativa
disminuye la duración y la intensidad de
"la reacción"
Zopa